Court Ready Warm-Up Challenge
ไม่มีเวลาไปฟิตเนส แต่เล่นแบดทีไรก็ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดข้อศอก บทที่ 5 Quick Rehab รวมท่าฟื้นฟู 4 จุดที่คนตีแบดเจ็บบ่อย: ข้อเท้าพลิก · ปวดหลังจากตีลูกเหนือศีรษะเยอะ · Tennis Elbow · หัวเข่า ทุกท่าบอกจำนวนครั้งและเซตชัดเจนบนจอ
- ความเร็ว +4
- ความยืดหยุ่น +6
คะแนนรอรับ
เนื้อหาคอร์ส
- บทที่ 1 ตั้งระบบความปลอดภัยล็อกอยู่ ซื้อคอร์สเพื่อปลดล็อก
- บทที่ 2 Smart Warmล็อกอยู่ ซื้อคอร์สเพื่อปลดล็อก
- บทที่ 3 Core & Shoulder Stacillityล็อกอยู่ ซื้อคอร์สเพื่อปลดล็อก
- บทที่ 4 Office Recovery Resetล็อกอยู่ ซื้อคอร์สเพื่อปลดล็อก
- บทที่ 5 Quick Rehabล็อกอยู่ ซื้อคอร์สเพื่อปลดล็อก
- บทที่ 6 Cool downล็อกอยู่ ซื้อคอร์สเพื่อปลดล็อก